Promenade méditative en bain de forêt dans la pinède de Cervia-Milano Marittima.

Découverte de la pinède et de l'effet des arbres sur notre bien-être psychophysique.
Le bain de forêt est une pratique de bien-être visant l'équilibre psychophysique d'une personne et est indiqué pour tous ceux qui souhaitent redécouvrir une façon de se connecter à la nature, pour bénéficier pleinement des effets induits par l'exposition et l'immersion dans les espaces verts.

De nombreuses études confirment aujourd'hui les bienfaits que notre corps et notre esprit tirent du contact avec les éléments naturels, et encore mieux si ces moments sont partagés avec des proches : les niveaux de stress et de toxines semblent baisser considérablement et très rapidement, ce qui nous permet de retrouver un rythme plus serein. Cela nous permet de revigorer notre système immunitaire, ce qui contribue à faire baisser la tension artérielle et même les états dépressifs.

Ce savoir est bien connu des Japonais, qui sont sans surprise l'un des peuples qui vivent le plus longtemps au monde. Depuis l'Antiquité, ils ont conservé dans leur vocabulaire et leurs gestes la pratique du shinrin-yoku, traduit en Occident par bain de forêt.
Cette discipline enseigne comment tirer profit d'activités apparemment simples, comme une promenade en forêt, en respirant les essences des arbres et des plantes, qui peuvent avoir des effets revigorants ou relaxants, selon leur nature.

Au cours de la promenade, nous nous immergerons dans l'atmosphère de la pinède au fil des saisons : des couleurs de l'automne au repos de l'hiver, des premiers indices du printemps à l'éveil de la forêt. Les mélodies enchanteresses des nombreux oiseaux qui peuplent la pinède enrichiront l'expérience, de même que les sautillements des écureuils et des autres habitants de la forêt, établissant une connexion profonde avec l'environnement naturel.

Dimanche 22 décembre 2024 9 heures - 12 heures
Dimanche 19 janvier 2025 9 heures - 12 heures
Dimanche 16 février 2025 9 heures - 12 heures
Dimanche 16 mars 2025 9 heures - 12 heures
Dimanche 27 avril 2025 9 heures - 12 heures
Dimanche 18 mai 2025 9 heures - 12 heures

Point de rencontre :
Milano Marittima
Via Jelenia Gora - entrée de l'école primaire "Mazzini


Nous te recommandons :

des vêtements confortables avec des pantalons longs
des chaussures de sport
de l'eau



Tour en sécurité

La réservation et l'achat en ligne des visites guidées sont fortement recommandés
Nous te recommandons d'arriver au point de rendez-vous 15 minutes à l'avance
Si tu as réservé pour une date ou une heure à laquelle tu ne peux plus participer, contacte l'office de tourisme de Cervia pour modifier ta réservation au 0544 974400 ou par courriel à info@discovercervia.com.
DÉTAILS DE L'ITINÉRAIRE
Les espaces naturels offerts par la pinède de Cervia - Milano Marittima représentent une occasion extraordinaire pour tous ceux qui fréquentent notre station de pratiquer une nouvelle discipline et d'explorer le poumon vert qui caractérise Cervia de façon unique.