"Une après-midi de rencontre axée sur le thème de la présence, à travers une marche consciente et silencieuse dans la nature, en portant son attention sur la marche, un pas après l'autre, en expérimentant un temps de présence éternelle, suivie d'une pratique de yoga fluide en référence à l'élément de l'eau, pour apporter douceur et harmonie au corps et à l'esprit."
Une expérience dédiée à la fluidité, à l'écoute et au contact profond avec son propre rythme intérieur. La marche consciente, réalisée en silence et en immersion dans la nature, t'invitera à ralentir, à percevoir ton corps en mouvement et à habiter pleinement le présent, en laissant chaque pas devenir un geste d'attention et de présence.
Par la suite, la pratique du yoga inspirée de l'élément eau accompagnera les participants dans un travail doux et fluide, conçu pour relâcher les tensions, favoriser l'harmonie et retrouver un sentiment de légèreté, de continuité et de bien-être. Une occasion de laisser le mouvement, la respiration et l'immobilité te traverser, dans un dialogue constant entre le corps, l'esprit et la nature.
L'activité est conçue pour ceux qui souhaitent s'offrir un espace de bien-être et de régénération, sans qu'il soit nécessaire d'avoir une expérience préalable.
Rendez-vous à 18 h 45 à l'IDRO Ecomuseo delle Acque di Ridracoli.
Coût : 23 € par personne
Minimum 7 participants - maximum 25
Il est conseillé d'apporter : des chaussures adaptées à la marche, d'éventuels bâtons de trekking, de l'eau, un tapis de yoga, une couverture, un oreiller, des vêtements superposés et une petite serviette.
Un guide GAE pour la partie randonnée.
Marche en pleine conscience et pratique du yoga animées par Isaura Maglio.
Activité adaptée aux 18 ans et plus.

INFO : 0543 917912 - 329 1689415